Eka Wahyu Pramita | Sabtu, 11/08/2018 19:15 WIB
Anak-anak juga berpotensi mengalami obesitas jika pola gaya hidup sehat tidak dimulai sejak dini (Foto: Ilustrasi)
Jakarta - Kenaikan jumlah anak yang kelebihan berat badan sangat mengganggu dan Anda perlu berhati-hati. Setelah anak-anak kelebihan berat badan, maka akan membutuhkan banyak usaha dan komitmen bagi mereka untuk kembali ke berat badan yang sehat.
Untuk menjaga berat badan yang sehat, Anda perlu untuk membakar energi yang didapat dari makanan yang Anda konsumsi. Tubuh menyimpan energi ekstra sebagai lemak ketika Anda mengonsumsi lebih dari yang Anda bakar.
Seperti dilansir laman Health Me Up, berikut adalah alasan utama mengapa anak-anak mungkin menghadapi obesitas:
1. Pilihan makanan
Makanan tinggi lemak dan makanan manis bukanlah merupakan pilihan sehat.
2. Kurang aktivitas fisikAnak-anak kurang aktif saat ini daripada mereka di masa lalu.
3. Kebanyakan duduk Anak-anak menonton rata-rata sekitar dua setengah jam televisi per hari dan mereka juga menghabiskan waktu pada komputer dan gadget elektronik lainnya.
4. Pola makan keluargaPola makan keluarga bisa memiliki pengaruh besar pada apakah anak mampu mempertahankan berat badan yang sehat atau tidak. Beberapa orang tua kelebihan berat badan mungkin kurang peduli tentang anak-anak mereka yang juga kelebihan berat badan.
5. GenetikBeberapa kelainan genetik langka bisa menyebabkan obesitas yang parah. Jika ada kecenderungan keluarga obesitas, orang tua harus lebih berhati-hati tentang membuat pilihan makanan sehat untuk seluruh keluarga
KEYWORD :
Obesitas Anak Pola Makan
