Lula Kamal saat hadir di acara tersebut. (Foto : Jurnas/Ginting)
Jakarta- Dokter Lula Kamal yang juga aktif di dunia entertain selalu tampil fresh meski menjalankan ibadah puasa. Ia juga senantiasa menjaga kebugarannya demi kesehatan dalam tubuhnya. Tak ingin menikmati sendiri, Lula Kamal juga berbagi tips agar tetap sehat selama menjalani ibadah puasa Ramadan ini.
Lula Kamal mengungkapkan, pentingnya mengkonsumsi makanan dan juga minuman yang baik ke dalam tubuh. Menjaga metabolisme dengan baik, tentu hal penting untuk menjalani ibadah puasa menjadi lebih baik. Lula Kamal menganjurkan agar sahur dengan makanan yang bergizi dan tidak banyak mecin, karena kandungan garamnya tinggi.
Meski bulan puasa harus menahan haus dan lapar, Lula tetap aktif menjalankan kegiatan olahraganya. Disarankan olehnya, sebelum berbuka puasa, manfaatkan waktu satu sampai dua jam untuk berolahraga. Malamnya disarankan istirahat yang cukup untuk memulai sahur.
"Dua jam sebelum buka puasa bagus untuk olahraga. Setengah jam sebelum buka puasa, usahakan stop aktivitas olahraganya. Jadi tinggal doa dan ngaji, sama jangan nonton tv kali ya. Yang pasti pola makan harus dijaga, istirahat juga kuncinya," terang Lula Kamal tersenyum.
