Mendaki gunung bukan sekadar aktivitas fisik, tapi juga soal kesiapan tubuh dalam menghadapi medan ekstrem.

Salah satu makanan favorit pendaki adalah oatmeal instan. Tak butuh waktu lama untuk memasaknya, cukup air panas dan wadah. Oatmeal tinggi serat dan karbohidrat kompleks yang bisa memberi rasa kenyang lebih lama.

Bagi sebagian pendaki, trekking pole atau tongkat pendakian masih dianggap sebagai pelengkap yang tidak wajib.

Tersesat di gunung bisa terjadi pada siapa saja, baik pendaki pemula maupun berpengalaman. Medan yang tertutup kabut, jalur bercabang, atau kehilangan fokus bisa membuat seseorang keluar dari rute resmi.

Dalam beberapa tahun terakhir, salah satu tren pendakian yang menarik perhatian adalah fenomena `tektok`, atau pendakian cepat dalam satu hari tanpa bermalam.

Guide atau pemandu bertugas sebagai penunjuk arah sekaligus pendamping pendaki selama perjalanan. Mereka adalah orang yang memahami jalur, medan, dan kondisi lokal secara menyeluruh.

Di Indonesia, ada tiga gunung yang menyimpan danau menakjubkan, Danau-danau ini bukan hanya indah secara visual, tapi juga menyentuh sisi spiritual dan cocok bagi kamu yang ingin healing.

Masih banyak pendaki yang masih meremehkan hal-hal yang dianggap sepele namun berisiko memicu operasi evakuasi oleh tim SAR.

Dari ujung barat Sumatera hingga timur Papua, deretan pegunungan menjulang tinggi menawarkan tantangan sekaligus pesona luar biasa bagi para pendaki.

Gunung Marapi bukan satu-satunya gunung aktif di Indonesia. Bahkan ada gunung berapi yang namanya hampir mirip: Gunung Merapi