Menyusun pola makan bergizi pada usia anak sekolah memiliki tantangan tersendiri (Foto: Istimewa)
Jakarta - Dalam menyiapkan bekal sekolah anak terkadang orang tua mengalami tantangan atau bahkan masalah tersendiri. Padahal jika memahami triknya, masalah tersebut bisa diminimalisir.
Inta Heruwanto M.Sc, Ibu dua anak dan pemilik katering Mamma Kanin pun mengakui jika menyusun pola makan bergizi pada usia anak sekolah itu memiliki tantangan tersendiri. "Biasanya pada usia tersebut, anak sudah dapat memilih makanan yang mereka suka. Disinilah kreativitas ibu dibutuhkan, bagaimana dapat mengkombinasikan kesukaan anak dengan kebutuhan gizinya," ditemui di acara Berikan Inspirasi Kebaikan Gizi Bekal Sekolah Anak, Kamis (19/7).Di dalam 30 Variasi Bekal Bergizi ke Sekolah, Inta memilih bahan yang mudah dicari oleh semua kalangan dan mudah dimasaknya, serta tentunya mendukung kebutuhan gizi anak di usia sekolah.Baca juga :
Ini Pentingnya Konsumsi Susu
"Contoh finger food antara lain: bola-bola kentang atau ubi, nugget, sosis solo, risoles dan masih banyak lagi. Untuk makan siang bisa nasi dan ayam goreng mentega atau selingan pasta," ucap Inta memberi contoh.Untuk menyiasati waktu agar pagi tidak terburu-buru sebaiknya sejak malam sudah prepare bahan, misal dipotong atau diolah lebih dulu. Keesokan harinya tinggal digoreng atau dipanggang.
Ini Pentingnya Konsumsi Susu
Anak Sekolah Bekal Sehat Finger Food