Kamis, 22/11/2018 03:29 WIB

Refleksi Bisa Atasi Stress, Berikut Penjelasannya

Melancarkan sirkulasi aliran darah yang akan memberikan efek relaksasi dan kesegaran pada tubuh.

Terapi refleksi kaki bisa menjadi salah satu solusi mengusir stress yang mengganggu.(FOTO : ISTIMEWA)

Jakarta – Tahukah Anda 30 persen karyawan pernah mengalami stress di tempat kerja? Stress yang berkepanjangan menyebabkan kondisi emosi, pikiran, dan perilaku berubah tanpa disadari.

Kondisi ini akan menyebabkan menurunnya kekebalan tubuh dan memicu depresi hingga serangan jantung. Dan Terapi refleksi kaki bisa menjadi salah satu solusi mengusir stress yang mengganggu. Sentuhan pijat refleksi tersebut akan meningkatkan kadar endorphin dan serotonin yang mampu meningkatkan rasa nyaman.

Terapi ini juga bisa melancarkan sirkulasi aliran darah yang akan memberikan efek relaksasi dan kesegaran pada tubuh, sehingga hormon stress bisa berkurang hingga 53 persen

Namun, padatnya aktivitas tidak selalu memungkinkan kita untuk pergi ke klinik refleksi. Sebagai gantinya kita bisa menggunakan foot massager, sebuah alat yang dibuat sedemikian rupa agar bisa memberikan sentuhan pijatan dan hasil yang serupa dengan refleksi kaki yang dilakukan oleh therapist berpengalaman.

 

TAGS : Refleksi Kesehatan Stress Terapi




TERPOPULER :