Tips Selalu Bahagia Jalani Hari

Redaksi | Minggu, 27/12/2020 08:40 WIB

ilustrasi ekspresi bahagia

Jakarta, Jurnas.com - Semua orang pasti ingin bahagia menjalani hari-hari. Apalagi jika kita setiap hari disibukkan dengan aktivitas-aktivitas yang sangat melelahkan, tentu kebahagiaan akan menjadi sesuatu yang sangat kita harapkan.

Menurut Yasinta Indrianti, M. Psi, Psikolog , bahagia adalah sebuah akumulasi pengalaman emosi yang ditandai dengan perasaan puas dan gembira.

"Hidup kamu akan terasa bermakna tergantung dari bagaimana kamu bisa ciptakan berbagai peristiwa yang menyenangkan dalam keseharian kamu," kata Yasinta.

Menurut Yasint, bahagia tidak terlepas dari gaya hidup seseorang. Asupan makanan bergizi, olahraga teratur, memiliki istirahat yang cukup merupakan modal awal untuk membangun pondasi bahagia secara fisik.

"Mengembangkan mindset yang focus pada potensi dan pengembangan diri serta menjaga asupan tangki emosi dengan pola pikir dan sikap yang positif akan menyeimbangkan pondasi bahagia secara psikologis," ujarnya.

Menurut Yasinta lagi, seseorang perlu membangun koneksi antar keduanya, karena bahagia selalu nyambung antara jiwa yang sehat dan tubuh yang sehat.

"Mengembangkan pikiran yang positif akan membuat kamu merasa strong in mind, worry less."

Pakar psikologi terkenal, Gustav Jung bahkan membuktikan bahwa warna memiliki kekuatan untuk memberikan efek emosi dan mood seseorang.

Untuk itu, kata Yasinta, Yupi Gummy sebuah cemilan yang kenyal dengan sensasi warna warni yang unik, imajinatif dan kreatif bisa menjadi mood booster untuk terus menghasilkan pikiran yang positif dan produktif.

"Warna warni Yupi memberikan sensasi fun dan relax, akan membantu kita mengubah perasaan cemas, stress dan tertekan menjadi perasaan sukacita, bersemangat dan gembira. Ajak sahabatmu untuk berkreasi dan menikmati serunya Yupi Gummy," kata Yasinta.

Selain itu, olahraga secara teratur dan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh menjadi pintu menuju jiwa yang sehat. Setiap gigitan Yupi bisa membawa kebaikan saat tubuh membutuhkan asupan gula yang cukup untuk memberikan cadangan energi dan membuat kamu terus semangat saat menuangkan ide-ide kreatif kamu bersama sahabatmu!

Think smart and work smart adalah kombinasi memanfaatkan talenta secara efektif menuju happy and healthy life! Yupi terus berinovasi untuk memenuhi bahagiamu sesuai versi dirimu.

Yupi strawberry kiss buat Yupiers yang penuh dengan cinta, Yupi fruity puff buat Yupiers pencinta buah. Yupi zugi zagi zug buat Yupiers yang suka berpetualang. Dan masih banyak lagi varian Yupi yang membuat kamu terus bersemangat.

Yupiers, happy and healthy akan terus tumbuh jika kamu maknai sebagai lingkaran kebajikan. Menginspirasi setiap orang untuk hidup sehat dan Bahagia terutama di masa pandemic menjadi bagian dari tugas dan tanggung jawab kamu.