6 Cara Alami Atasi Bau Ketiak Tanpa Perlu Deodoran

Muhammad Habib Saifullah | Minggu, 25/10/2026 19:05 WIB

Biar Tidak Tersinggung, Begini Berhadapan dengan Orang Bau Ketiak (foto:naturalfarm)

Jakarta, Jurnas.com - Bau ketiak sering kali menjadi masalah yang mengganggu rasa percaya diri. Banyak orang mengandalkan deodoran untuk mengatasinya, tetapi beberapa orang mengalami iritasi kulit atau ingin menghindari bahan kimia dalam deodoran.

Jika Anda mencari cara alami untuk menghilangkan bau ketiak tanpa deodoran, ada beberapa metode yang bisa dicoba menggunakan bahan alami dan perubahan gaya hidup.

Bau ketiak terjadi akibat bakteri yang berkembang biak di area ketiak yang lembap dan berkeringat. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tubuh menjadi langkah utama untuk mengatasinya.

Selain itu, beberapa bahan alami memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bau ketiak secara efektif tanpa perlu menggunakan deodoran berbahan kimia.

1. Rutin Mandi dan Menjaga Kebersihan Ketiak

Mandi secara teratur, terutama setelah beraktivitas yang menyebabkan keringat berlebih, dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau. Gunakan sabun antibakteri dan pastikan area ketiak benar-benar bersih dan kering setelah mandi.

2. Gunakan Lemon

Lemon memiliki sifat antibakteri dan mengandung asam sitrat yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau. Caranya, iris lemon dan gosokkan perlahan ke ketiak, lalu bilas setelah beberapa menit.

3. Baking Soda sebagai Pengganti Deodoran

Baking soda dapat menyerap keringat dan membunuh bakteri penyebab bau ketiak. Campurkan sedikit baking soda dengan air hingga berbentuk pasta, lalu oleskan ke ketiak dan bilas setelah beberapa menit.

4. Oleskan Cuka Apel

Cuka apel memiliki sifat antiseptik yang dapat menyeimbangkan pH kulit dan mengurangi bau tidak sedap. Celupkan kapas ke dalam cuka apel, lalu oleskan ke ketiak secara teratur.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan berlemak dan berbau menyengat seperti bawang putih dan makanan pedas dapat memperburuk bau ketiak. Sebaliknya, konsumsi makanan sehat seperti buah, sayur, dan air putih dapat membantu mengurangi bau tubuh.

6. Kenakan Pakaian yang Menyerap Keringat

Pilih pakaian berbahan katun atau linen yang dapat menyerap keringat dan menjaga kulit tetap kering. Hindari pakaian sintetis yang dapat membuat ketiak lebih lembap dan memperparah bau.