Ilustrasi Remaja ( Foto : Halodoc )
Jakarta, Jurnas.com - Saat ini permasalahan "glowing" menjadi hal yang sering dibahas khususnya di dunia kecantikan.
Tidak peduli laki-laki atau perempuan, semuanya ingin memiliki penampilan kulitnya yang glowing, termasuk di usia remaja di mana seseorang mulai memperhatikan penampilan fisiknya.
Adapun istilah glowing sendiri lebih identik dengan kulit yang bersih, tampak cerah, bercahaya, dan sehat. Padahal kulit glowing adalah kulit yang sehat tidak peduli apapun warna kulitnya, perlu diingat bahwa glowing tidak harus putih.
Meskipun saat ini produk kecantikan banyak yang mengklaim kalau produknya bisa membuat glowing.
Pada intinya, skincare memang membantu merawat kondisi kulit seseorang, namun semua itu tetap harus dibarengi dengan gaya hidup yang sehat agar hasil yang maksimal.
Berikut ini tips gaya hidup sehat untuk remaja agar sehat dan tetap glowing yang dilamsir dari kemkes.go.id
1. Selalu lakukan aktivitas fisik secara rutin (minimal 30 menit dalam sehari)
2. Kurangi konsumsi makanan manis dan makanan cepat saji
3. Konsumsi makanan yang sehat dengan gizi seimbang
4. Kurangi begadang dan pastikan tidur yang cukup minimal 8 jam sehari
5. Minum air mineral minimal 8 gelas sehari
6. Pertahankan berat badan agar tidak berpotensi mengalami obesitas ketika dewasa
7. Khusus remaja putri, jangan lupa meminum Tablet Tambah Darah (TTD) seminggu sekali untuk mencegah anemia dan juga agar semakin glowing
Perlu diingat, pastikan juga tepat dalam memilih produk skincare sesuai dengan kondisi kulit tertentu, dan selalu konsultasikan kepada dokter jika mengalami keluhan terkait produk yang digunakan.
KEYWORD :Kemkes glowing skincare
