Ternyata ada tips dari para perawat di bagian kamar bayi untuk membuat bayi dapat tidur nyenyak.
Survei tersebut juga menemukan waktu yang ideal untuk melakukan sarapan ialah dua atau tiga jam setelah bangun tidur. Selain itu, sarapan yang baik adalah memilih porsi kecil makakan yang mudah dicerna.
Semakin gelap situasi sekitar Anda saat tidur malam, maka jumlah melatonin juga akan optimal bekerja.
Apa jadinya bila Anda selalu kekurangan tidur dari hari ke hari? Mari kita coba hitung satu per satu.
Menyalakan lampu juga bisa menyebabkan kurang tidur. Tidur yang lebih singkat dapat mendorong seseorang untuk berolahraga lebih sedikit dan makan lebih banyak.
Pada tanggal 23 Juni 1993, John Bobbitt menjadi berita utama ketika istrinya, Lorena Bobbitt, memotong penisnya ketika dia tidur.
mereka yang memiliki kualitas tidur terbaik adalah mereka yang meninggalkan ponsel mereka jauh dari tempat tidur atau keluar dari ruangan sepenuhnya
Myasalah stres dan tidur diangkat menjadi topik utama yang related dengan keluhan masyarakat kota besar.
Ternyata ada tips yang membuat tubuh Anda tetap merasakan sehat meskipun di tengah padatnya aktivitas.
Jika tata kelola air bagus, maka upaya pemerintah membangunkan lahan tidur akan semakin mudah dan gampang.