Menjaga kesehatan mental tidak harus rumit. Berikut tips sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari untuk menjaga keseimbangan pikiran dan emosi.

Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober: Merawat Jiwa di Tengah Krisis Global

Banyak yang mengira scrolling tanpa henti di media sosial bisa menghilangkan rasa kesepian, tapi penelitian terbaru justru menunjukkan sebaliknya.

Konsumsi minuman bersoda yang berlebihan tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan mental, terutama pada wanita

Lebih dari 50 film dan proyek dari seluruh Indonesia ambil bagian dalam festival Inspiring Asia Micro Film Festival 2025, sebuah ajang internasional yang memberi ruang bagi generasi muda untuk mengekspresikan diri lewat film pendek.

Kehilangan Kendali, Perilaku Britney Spears Membuat Cemas Orang-orang di Sekitarnya

Studi Ungkap Manfaat Jalan di Alam Terbuka untuk Kesehatan Mental dan Motivasi 

Pentingnya menyeimbangkan antara tanggung jawab sehari-hari dan memberi waktu untuk hal-hal yang menyenangkan agar energi positif tetap terjaga dan kualitas hidup tetap optimal

Pemerintah terus mendorong penguatan karakter peserta didik sejak usia dini. Karena itu, jenjang pendidikan anak usia dini (PAUD) dinilai penting untuk menyiapkan mental anak sebelum memasuki sekolah dasar (SD) atau madrasah ibtidaiyah (MI).

Pentingnya pengelolaan diri yang baik untuk menghindari gangguan kecemasan yang bisa disebabkan oleh paparan informasi berlebihan di platform media sosial