https://www.jurnas.com/images/img/conf-Jurnas_11.jpg
Beranda News Ekonomi Ototekno Hiburan Gaya Hidup Olahraga Humanika Warta MPR Kabar Desa Terkini

Pentingnya Sarapan bagi Ibu Hamil

Eka Wahyu Pramita | Rabu, 29/08/2018 11:30 WIB



Ibu hamil membutuhkan sarapan yang bernutrisi sesuai dengan kebutuhannya. Ilustrasi ibu hamil

Jakarta - Berbicara tentang ibu hamil dan kesehatannya tentu akan banyak berkaitan dengan makanan.

Saat berbadan dua kesehatan ibu dan janin memang lebih dari 50 persen ditentukan oleh asupan nutrisi yang masuk ke tubuh ibu dan juga janin.

Manfaat yang optimal tentu hanya bisa didapatkan dari makanan yang tepat secara kadar gizi dan zat yang terkadung di dalamnya.

Baca juga :
Beragam Makanan yang Bisa Memancing Kontraksi agar Cepat Melahirkan
Manfaat yang ibu hamil dapatkan dari sarapan, mulai sari menyeimbangkan kadar gula darah, mengurangi risiko gemuk, dan bahkan mencegah stunting.  
 
Menurut spesialis kandungan dr Ulul Albab, ibu hamil tak ada pantangan khusus makan. "Saya tidak bicara brand tapi memang ibu hamil sama seperti kita boleh makan apa saja," ujarnya.

Prinsipnya, lanjut dr Ulul, makan atau sarapan sedikit-sedikit tapi sering, bukan sekali makan besar langsung banyak. Porsinya bisa dibanyakin protein juga.

Baca juga :
Ini Lima Rekomendasi Menu Sarapan untuk Program Diet
"Lalu balik lagi tergantung usia kehamilan, kalau di awal ada perbedaan dengan menghindari makanan yang asam dan pedas agar asam lambung tidak naik," ujar anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) ini.

Baca juga :
Ibu Hamil dan Dua Anak Kembarnya Tewas dalam Serangan Israel di Gaza
Ikuti Update jurnas.com di

Google News: http://bit.ly/4omUVRy
Terbaru: https://jurnas.com/redir.php?p=latest
Langganan : https://www.facebook.com/jurnasnews/subscribe/
Youtube: https://www.youtube.com/@jurnastv1825?sub_confirmation=1

KEYWORD :

Ibu Hamil Sarapan Kehamilan

Terkini | Sabtu, 01/08/2026 01:08 WIB

Terpopuler

NEWS

Jurnas Video

Hiburan

Gaya Hidup

Humanika

Olahraga

Ekonomi

https://journals.daffodilvarsity.edu.bd/?login=

toto macau

dota777 pulsa777 daftar pulsa777
News Ototekno Hiburan Olahraga Humanika Ekonomi Gaya Hidup
© 2016 jurnas.com All rights reserved.
Tentang Kami | Redaksi | Pedoman Media Siber | Disclaimer | Kontak Kami | Privacy Policy | Trustworthy News Indicators |