Mengenal Fenomena Puber Kedua, Benarkah Faktor Biologis?

Muhammad Habib Saifullah | Kamis, 16/04/2026 05:01 WIB

Ilustrasi - Mengenal istilah puber kedua alias midlife crisis (Foto: Pexels/Shvets)

Jakarta, Jurnas.com - Istilah "puber kedua" sering kali terdengar dalam percakapan sehari-hari, biasanya disematkan kepada mereka yang berada di rentang usia 40 hingga 50 tahun.

Fenomena ini kerap diidentikkan dengan perubahan perilaku yang mendadak, seperti keinginan untuk tampil lebih muda, perubahan gaya hidup yang drastis, hingga gejolak emosional yang menyerupai masa remaja.

Namun, di balik stigma sosial yang sering kali bernada gurauan tersebut, terdapat fakta medis dan psikologis yang mendalam mengenai transisi fase kehidupan manusia di usia matang.

Periode puber yang kerap disematkan pada orang paruh baya biasanya dikenal dengan istilah midlife crisis. Kondisi ini umumnya terjadi pada usia 40–65 tahun.

Melansir Alodokter, Krisis paruh baya atau midlife crisis yang dialami setiap orang umumnya berbeda-beda. Ada yang merasa cemas, depresi, dan tidak percaya diri karena menyadari hidupnya makin dekat dengan kematian.

Namun, ada pula yang justru merasa dirinya kembali muda dan merasa ingin selalu menjaga penampilan. Kondisi inilah yang membuat krisis paruh baya kerap disebut sebagai puber kedua.

Puber kedua dapat terjadi secara alami atau disebabkan oleh perubahan signifikan dalam hidup, seperti perceraian, kematian orang tua, dan kehilangan pekerjaan.

Selain itu, kondisi tersebut juga bisa dipicu oleh penurunan kemampuan fisik karena menderita penyakit tertentu.

Periode puber ini juga dapat disebabkan oleh perubahan drastis pada hormon reproduksi yang memengaruhi kesehatan dan produktivitas kerja.

Pada wanita, penurunan kadar estrogen dan progesteron akibat perimenopause atau menopause juga dapat menyebabkan puber kedua.

Meski begitu, tak selamanya puber kedua ditandai dengan hal-hal negatif. Puber kedua juga memiliki pengaruh positif karena bisa membuat Anda menjadi lebih penasaran atau ingin tahu mengenai diri sendiri dan lingkungan sekitar.

Hal ini tentunya bisa menambah wawasan dan keterbukaan terhadap ide-ide baru.