Jika akhir-akhir ini kamu merasa mudah lelah, mudah cemas, atau sulit fokus, inilah saatnya mencoba hobi baru yang bisa mengurangi stres.

Rasa cemas adalah kondisi yang wajar dialami siapa saja, namun ketika muncul secara berlebihan, menjadi tidak baik untuk diri kita

Komisi V DPR RI mendorong pemerintah untuk merumuskan kebijakan transportasi publik yang lebih terintegrasi guna mengurai kepadatan lalu lintas di Bali.

Sabtu adalah hak Anda untuk beristirahat. Jangan biarkan kecemasan tentang masa depan mencuri kebahagiaan Anda hari ini.

Kecemasan (anxiety) merupakan respons alami tubuh terhadap tekanan. Namun, bila muncul berlebihan dan berlangsung lama, kondisi ini dapat mengganggu

Olahraga tidak hanya berperan menjaga kebugaran fisik, tetapi juga menjadi salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kesehatan mental.

Berikut enam cara sederhana yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut kebiasaan mudah yang bisa dicoba setiap hari ketika berada di rumah untuk mengurangi stres

Sejumlah kebiasaan sehari-hari yang menurunkan daya ingat kerap dilakukan tanpa disadari, bahkan pada usia muda

Ini beberapa tips mengurangi stres saat perjalanan libur Tahun Baru agar liburan tetap terasa menyenangkan