Selain itu, kegiatan bersepeda juga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat yang berujung berkurangnya risiko penyakit jantung.

Jika tidak segera ditangani dengan baik, hal tersebut bisa menyebabkan asam urat akut.

Makan makanan yang tinggi serat larut, yang tidak memungkinkan saluran pencernaan untuk menyerap kolesterol.

Hidangan daging bisa berisiko pada kenaikan kolesterol Anda, lalu bagaimana mengatasinya?

Diet yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak dapat berakibat meningkatkan kolesterol sehingga berisiko terkena serangan jantung.

kandungan kolesterol tinggi dalam telur dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung.

Setelah libur Lebaran kita mengonsumsi makanan lemak dan manis, yuk mulai kita ubah pola makan kembali sehat.

Berpuasa selama dua hari dalam seminggu membantu hilangkan lebih banyak lemak, meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar kolesterol.

Tanpa sadar kebiasaan pola hidup tak sehat bisa memicu kolesterol Anda meningkat lho!

Beberapa makanan enak memang berpotensi kadar kolesterol ke tingkat yang lebih tinggi, tetapi sebenarnya Anda tidak perlu merasa takut yang berlebihan.