Puasa bukan alasan untuk jor-joran mengonsumsi makanan yang mengandung gula, garam, dan lemak. Lalu bagaimana?

Jika sedang puasa khususnya di momen sahur dan berbuka puasa disarankan untuk tetap bergaya hidup sehat. 

Berikut ini aneka jenis makanan yang baik dikonsumsi usai salat tarawih dan juga tak bikin berat badan Anda bertambah. Simak yuk!

Sebenarnya pada saat puasa kita bisa melakukan berbagai aktivitas yang justru berdampak baik pada tubuh kita, bahkan membuat tubuh semakin sehat.

Kiat-kiatnya termasuk pilihan makanan yang sempurna untuk rehidrasi, termasuk sayuran, buah-buahan, dan karbohidrat seperti roti cokelat yang berkontribusi untuk menstabilkan kadar gula darah.

Agar anak tetap menjalankan puasa dalam kondisi sehat, orangtua harus cermat dalam hal asupan nutrisinya.

Ikuti kiat terbaik untuk menjaga kulit Anda tetap cantik dan sehat sepanjang bulan ramadan.

Tak disarankan berbuka langsung dengan porsi makan banyak agar sistem pencernaan mampu melakukan penyesuaian setelah seharian diistirahatkan.

Pengangkatan 21 penyidik baru Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) telah memicu persoalan baru di internal lembaga antirasuah itu. Akibatnya, institusi tersebut semakin tidak sehat alias sakit.

Dalam penelitian yang melibatkan 5.500 responden tersebut juga menemukan, mayoritas masyarakat Asia Pasific khususnya Indonesia lebih memilih sarapan di rumah sebelum berangkat beraktifitas.