4 Makanan Sakti yang Bisa Bantu Redakan Kecemasan

Gelisah Saat Tidur? Pakar Ungkap Penyebabnya

Berikut ini ide pesta afterwork yang layak dicoba bagi kalian para workaholic

Anda akan mudah mengalami stres karena beban pikiran dan tidak merasa rileks baik berada di rumah maupun di kantor

SPS merupakan salah satu implementasi fokus kegiatan Gerakan Pekerja Sehat (GPS) yang bertujuan meningkatkan kesehatan dan kebugaran pekerja, mengurangi risiko cidera maupun stres di tempat kerja, serta meningkatkan imun pekerja.

Berkelok-kelok sekitar 700 mil dari perbatasan barat Hongaria dengan Austria di timur laut, Blue Trail dimulai pada tahun 1938 dan diakui sebagai jalur jarak jauh pertama di Eropa.

Mengukur kotoran telinga dapat membantu mengungkapkan seberapa stres atau tertekan seseorang dengan cara memantau tingkat kortisol dalam tubuh, klaim peneliti.

Pernyataan ini disampaikan menyusul peristiwa siswa 15 tahun bunuh diri di Tarakan, Kalimantan Utara, yang diduga kuat pemicunya adalah stres akibat banyaknya tugas sekolah daring.

Kebijakan ini diprediksi untuk mengurangi tingkat stres pada Kim dan memungkinkan dia untuk menghindari kesalahan atas kegagalan apa pun

Spesialis urologi Rumah Sakit Kanker Dharmais, dr. Rachmat Budi Santoso, Sp.U menyebut terdapat dua teknik pernapasan pereda stres, pertama Pernapasan Ha (Ha Breathing), kedua Pernapasan Dalam (Deep Breathing).