“Japanese Walking” atau IWT adalah jenis latihan interval berjalan yang mengombinasikan periode berjalan cepat dan berjalan lambat secara bergantian.

Bagi pelatih, angka VO2 Max digunakan sebagai fondasi untuk menyusun strategi permainan, pola latihan, bahkan seleksi pemain utama.

Dalam dunia sepak bola profesional, ada satu jenis latihan fisik yang kerap membuat pemain jatuh tersungkur ke tanah, kelelahan, dan bahkan kadang muntah di lapangan. Namanya adalah beep test.

Salah satu alat yang mencuri perhatian belakangan ini ialah kacamata latihan khusus, yang kini sering digunakan oleh para penjaga gawang di klub-klub Eropa.

Pakistan Uji Coba Rudal, India Perintahkan Latihan Perang

Mbappe menyebut bahwa dia sempat ingin bergabung dengan El Real pada usia 13 tahun, ketika mendapatkan kesempatan menjalani latihan di Valdebebas.

Penjaga gawang utama Barcelona, Marc-Andre ter Stegen, menjalani latihan perdana setelah menjalani pemulihan akibat cedera lutut selama tujuh bulan terakhir.

Jaga Stamina di Tengah Tur Dunia Radical Optimism, Dua Lipa Rajin Latihan Yoga

Ivanka Trump Latihan Jiu-Jitsu Bareng Pacar Supermodel Gisele Bundchen

Bintang Real Madrid, Kylian Mbappe, mengalami kelebihan beban otot saat menjalani latihan jelang pertandingan putaran kedua babak 16 besar Liga Champions menghadapi Atletico Madrid