Ketika sistem kekebalan mendeteksi COVID-19, maka sistem kekebalan tubuh akan merespons dengan menciptakan antibodi, yang menyerang virus dan menumpuk dalam plasma, bagian cair dari darah.

Para tenaga medis memang sangat membutuhkan madu untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan selama perang melawan Covid-19.

Jeruk sangat cocok dikonsumsi pada kondisi pandemi COVID-19 ini guna meningkatkan imunitas tubuh, karena karena kandungan zat gizi makro dan mikronya yang lengkap.

Ada banyak cara untuk mendorong imunitas tubuh, antara lain mengatur asupan makanan bergizi tinggi, dan bila perlu ditambah dengan suplemen makanan.

Secara alami, tubuh memiliki kemampuan untuk melindungi diri sendiri dengan adanya sistem kekebalan tubuh

"Penting untuk kita menjaga kebugaran fisik dan stamina kita. Kalau daya tahan tubuh kita bagus, maka nggak gampang virus masuk. Juga, pola makan harus kita perhatikan, serta istirahat yang cukup," kata Menpora 

Produk tanaman herbal dan produk yang bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh juga mengalami lonjakan tajam sekitar 20%.

Bukan hanya meningkatkan kecemasan dan risiko obesitas, namun melansir dari situs Huff Post, gula yang terlalu tinggi pada tubuh dapat melemahkan sistem imun.

Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk memelihara daya tahan tubuh adalah temulawak atau Curcuma xanthorrhiza Roxb yang mengandung curcumin

Sebuah penelitian menemukan bahwa rutin berjalan kaki mampu meningkatkan kesehatan tubuh dan bisa mengurangi resiko kematian.