Orang dewasa yang rutin berpelukan setiap hari cenderung memiliki tingkat depresi, kecemasan, dan pikiran bunuh diri yang lebih rendah.

Disosiasi yang mulai dikenal di media sosial kerap kali dimaknai dengan istilah melamun, perasaan kosong, tidak fokus, atau terlepas dari situasi tertentu

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengingatkan bahwa tempat kerja menjadi salah satu faktor krusial yang memengaruhi kesehatan mental orang dewasa

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa hobi tertentu dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental

Ada keseruan tersendiri saat bermain dengan buah hati ketika hujan. Bukan itu saja, mandi hujan juga mempunyai manfaat buat kesehatan fisik dan mental

Ketenangan bukan selalu soal pergi jauh, melainkan kemampuan hadir sepenuhnya dalam keseharian.

Kecemasan merupakan respons alami manusia terhadap ancaman atau tekanan. Namun, ketika rasa takut dan khawatir muncul secara berlebihan

Olahraga tidak hanya berperan menjaga kebugaran fisik, tetapi juga menjadi salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kesehatan mental.

Vitamin D dikenal luas sebagai nutrisi penting yang sebagian besar diperoleh dari paparan sinar matahari. Selain berperan bagi kesehatan tulang

Berikut enam cara sederhana yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.