Tinggal di lingkungan hijau bukan hanya menyegarkan mata—ternyata bisa menyelamatkan kesehatan mental.

Tidur berkualitas penting bagi kesehatan fisik dan mental

Di Jepang, teknik mengurangi stres lewat alam dikenal sebagai forest bathing atau Shinrin Yoku. Artinya sederhana: berada di tengah hutan tanpa distraksi, tanpa ponsel

Pernahkan Anda tiba-tiba merasa “mentok” saat berpikir keras? Sebuah studi terbaru mengungkap bahwa mental fatigue atau kelelahan mental bukan sekadar rasa capek biasa

Studi menemukan olahraga terbukti efektif redakan depresi dan cemas pada anak & remaja

Dengan total hadiah Rp346,5 juta, para pemenang utama dari tiap kategori juga berkesempatan mewakili Indonesia di Grand Final Inspiring Asia Micro Film Festival 2025 di Singapura.

Sebuah studi menunjukkan bahwa batasan waktu layar atau screen time saja tak cukup melindungi kesehatan mental anak.

Pola Napas Hidung Ternyata Unik Seperti Sidik Jari, Bisa Ungkap Identitas dan Kondisi Mental Seseorang

Mendaki gunung merupakan aktivitas yang menuntut fisik, mental, dan kesiapan menghadapi berbagai kondisi cuaca ekstrem.

Perempuan yang rutin mengonsumsi kopi berkafein saat usia paruh baya berpeluang lebih besar untuk menua dengan sehat—baik secara fisik, mental, maupun emosional