Kicauan burung bukan hanya penanda datangnya musim yang cerah, tetapi juga menjadi terapi alami bagi kesehatan jiwa manusia

Mengapa Otak Butuh Waktu Istirahat dan Melamun? Ini Kata Ilmuwan

Burnout bukan lagi sekadar kelelahan biasa. Ini adalah kondisi kelelahan emosional dan fisik yang berlangsung lama akibat tekanan pekerjaan yang terus-menerus tanpa ruang pemulihan yang cukup

Rasa lelah berkepanjangan, tidak termotivasi, dan mudah kesal sering disalahartikan sebagai depresi. Padahal, meski gejalanya mirip, burnout dan depresi adalah dua kondisi berbeda yang memerlukan pendekatan berbeda pula.

The Handmaid`s Tale S2E5 `Seeds` : Kesehatan Fisik dan Mental June Osbourne Ambruk

Menjadi pembalap F1 bukan hanya soal keterampilan mengemudi, tetapi juga tentang mengatasi tantangan fisik dan mental yang luar biasa

Sebuah riset dari Sapien Labs, melibatkan data dari lebih dari 100.000 orang muda usia 18–24 tahun di berbagai negara, menemukan hubungan yang jelas antara kepemilikan smartphone di usia dini dan penurunan tajam kesehatan mental saat dewasa.

Lewat sebuah eksperimen berbasis gim sederhana, para peneliti menemukan bahwa sebagian orang bukan hanya membuat keputusan buruk – mereka tidak mampu berhenti melakukannya, bahkan setelah diberi tahu secara langsung bahwa tindakan mereka merugikan.

Brain Rot Meluas, Pola Hidup Islami Efektif Jaga Kesehatan Mental?

Cara Mengatasi Brain Rot Akibat Konsumsi Media Sosial Berlebih