Berikut Manfaat Daun Salam, Bisa Meredakan Stres Loh!

Jakarta, Jurnas.com  - Daun salam atau Laurus nobilis adalah bahan masakan yang umum digunakan pada prosen pengolahan makanan, untuk menambah cita rasa.

Namun, selain manfaatnya untuk kuliner, ada banyak manfaat daun salam bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?

1. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Daun salam dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena merupakan sumber vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C. Semua vitamin ini diketahui mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

2. Mendukung sistem pencernaan.

Teh herbal dari rebusan daun salam dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan dan ginjal, meringankan sakit perut, mencegah kerusakan lambung, dan melancarkan buang air kecil.

Sebab terdapat kandungan aktif pada daun salam yang bekerja dengan mengurangi urease, yaitu enzim yang menjadi penyebab masalah lambung dan penyakit batu ginjal. 

Selain itu, ada senyawa organik yang sangat efektif untuk meredakan sindrom iritasi usus besar.

3. Menurunkan risiko diabetes dan kardiovaskular.

Daun salam memiliki kandungan aktif yang bisa menurunkan kolesterol dan flavonoid yang bersifat antihipertensi. 

Anda dapat mengonsumsi satu sampai dua gram daun salam per hari selama 30 hari. Akan tetapi, terhadap penderita penyakit kencing manis masih dalam tahap awal sehingga perlu studi lanjutan untuk membuktikan efektivitasnya.

4. Mencegah stres dan depresi.

Tak banyak yang mengetahui jika kandungan linalool dalam tanaman herbal ini dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan pada tubuh.

5. Mengobati diare.

Anda bisa mengkonsumsi obat herbal yang berbahan dasar daun salam segar untuk membantu meredakan gejala diare.

6. Mengatasi masalah rambut.

Daun salam juga dapat membantu mengatasi ketombe membandel. Caranya adalah dengan merendam daun dalam air selama beberapa jam, lalu gosok daun ke permukaan kulit kepala setelah keramas.

7. Mengandung zat antikanker.

Menurut studi dalam Journal of Nutrition Research, daun salam mengandung agen antikanker. Kombinasi unik dari antioksidan dan senyawa organik dalam daun seperti fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide bisa membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas penyebab kanker.

Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiat daun salam dengan penyakit kanker.

Demikian beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan yang perlu kamu dan anggota keluargamu ketahui.