Beberapa penelitian menunjukkan bahwa individu dengan kemampuan intelektual di atas rata-rata memiliki kecenderungan lebih besar untuk menganalisis secara mendalam. Karena itu, mereka kerap terjebak dalam proses berpikir yang panjang sebelum mengambil keputusan.

Berikut ini enam cara yang bisa membantu menghindari kebiasaan overthinking

Walau berpikir adalah bagian dari keistimewaan manusia, namun berpikir secara berlebihan atau overthingking justru bisa melumpuhkan produktivitas, membuat seseorang sulit membuat keputusan, dan mengganggu kualitas hidup secara menyeluruh, termasuk kualitas tidur.

Overthinking secara berulang-ulang memikirkan hal yang sama bisa mengganggu kehidupan. 

Dalam banyak situasi, kebiasaan overthinking dapat menghambat Anda untuk melakukan sesuatu.