Saat tertidur selama 6 hingga 8 jam di malam hari, tubuh tidak menerima asupan cairan sama sekali namun tetap menjalankan proses respirasi dan metabolisme

Tidur malam yang berkualitas merupakan salah satu pilar utama kesehatan fisik dan mental manusia yang tidak bisa ditawar

Tidur merupakan kebutuhan penting bagi manusia untuk memulihkan energi dan menjaga kesehatan tubuh.

Tidur terlalu lama atau oversleeping sering dikaitkan dengan gangguan pola tidur, kondisi medis tertentu, hingga gaya hidup yang kurang sehat.

Ketindihan atau sleep paralysis merupakan kondisi saat seseorang merasa sadar tetapi tidak bisa bergerak atau berbicara saat baru tertidur atau terbangun.

Sebuah studi terbaru mengungkap batas antara tidur dan terjaga ternyata tidak sejelas yang selama ini diyakini

Minum teh segera setelah bangun tidur dan sebelum sarapan dapat memberikan dampak buruk bagi perut dan pencernaan.

Lucid dream dikenal sebagai fenomena saat tersadar bahwa sedang bermimpi kala tidur masih berlangsung.

Ini efek samping terlalu sering begadang untuk kesehatan otak Anda

Studi terbaru dari University of Oulu mengungkap bahwa jam tidur yang tidak konsisten dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke hingga 2kali lipat