Diet Ketogenik Bantu Lindungi Otak dari Risiko Alzheimer, Terutama pada Perempuan

Kualitas tidur ternyata jauh lebih kompleks daripada sekadar jumlah jam istirahat di malam hari. Sebuah studi terbaru menemukan bahwa tipe tidur seseorang berkaitan erat dengan suasana hati, fokus, hingga cara otak bekerja saat sedang tidak melakukan aktivitas.

Pembelajaran dan ingatan umumnya diasosiasikan dengan otak dan sel-sel otak saja, tapi studi kami menunjukkan bahwa sel-sel lain di tubuh juga bisa belajar dan membentuk memori

Sebuah penelitian terbaru dari Korea Selatan memberi arah baru dalam memahami penyebab depresi. Tim ilmuwan dari Institute for Basic Science menemukan bahwa molekul gula di otak memainkan peran penting dalam timbulnya gejala depresi.

Peneliti dari University of Florida menemukan bahwa orang dewasa dengan lebih banyak kebiasaan sehat memiliki otak yang tampak lebih muda secara biologis. Tak hanya itu, penuaan otaknya juga berlangsung lebih lambat selama dua tahun masa studi.

Penelitian ini menyiratkan bahwa kebiasaan tidur dapat berdampak langsung pada kesehatan otak jangka panjang.

Tom Holland Beri Kabar Terbaru Usai Alami Gegar Otak Syuting Spider-Man: Brand New Day

Kebiasaan sehari-hari yang tampak sederhana ternyata bisa menjadi kunci menjaga kesehatan otak di usia lanjut. Temuan ini berasal dari studi dua tahun di Amerika Serikat yang melibatkan lebih dari dua ribu peserta lansia.