Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Sleep Medicine ini menyoroti pentingnya ritme tidur harian, bukan sekadar lamanya waktu tidur. Pola tidur yang terlalu ketat ternyata bisa menurunkan fleksibilitas fungsi otak.

Ini fakta menarik tentang melamun yang sering disepelekan oleh orang-orang 

Sebuah studi dari University of California, Los Angeles menunjukkan bahwa orang yang otaknya merespons dunia dengan cara serupa cenderung lebih mudah menjadi teman dekat. Sebelum percakapan terjadi, otak mereka mungkin sudah lebih dulu “selaras”.

Study: Rutin Bantu Orang Lain Bisa Perlambat Penurunan Fungsi Otak hingga 20 Persen

Melalui kombinasi teknologi magnetoensefalografi dan algoritma FREQ-NESS, para ilmuwan kini bisa menyaksikan langsung bagaimana otak menyesuaikan dirinya saat mendengar suara.

Para peneliti memperkirakan total plastik yang ditemukan setara dengan sendok plastik sekali pakai dalam tiap otak, dan lebih tinggi lagi pada mereka yang menderita demensia

Tim peneliti yang dipimpin oleh neurolog Michelle Chen dari Rutgers Institute for Health menemukan bahwa memendam stres secara signifikan mempercepat kerusakan memori. Setiap peningkatan dalam kebiasaan internalisasi stres berkorelasi dengan laju kehilangan ingatan yang setara dengan efek stroke ringan.

Mengapa Otak Butuh Waktu Istirahat dan Melamun? Ini Kata Ilmuwan

Pernah merasa susah fokus, mudah lupa, atau lemot dalam berpikir? Otak yang tajam bukan hanya soal genetik atau usia, tapi juga soal asupan harian.

Penuaan kognitif mungkin bermula dari penurunan performa ‘pabrik protein’ di dalam sel otak, jauh sebelum gejala pertama muncul.