Mulailah konsumsi makanan yang biasa disantap, namun batasi porsinya agar tidak menjadi gemuk.
Bagi Anda yang sedang berdiet disarankan untuk tidak melupakan sarapan pagi hari.
Selain sarapan, Anda juga membutuhkan makan siang yang bisa membantu diet.
Tak ada salahnya mencoba memasukkan minuman-minuman sehat berikut ke dalam menu diet Anda.
Selain bikin cepat tua, ada beberapa bahaya lain yang terjadi jika Anda melakukan diet ketat.
Satu dari lima kematian secara global terkait dengan pola makan yang buruk, demikian diungkapkan oleh para ilmuwan
Melewatkan sarapan adalah kesalahan besar banyak orang yang sedang berdiet menurunkan berat badan.
Banyak penderita maag menghindari diet, dikarenakan kekhawatiran akan penyakitnya yang akan kambuh kembali.
Benarkah diet akan lebih berhasil apabila seseorang tersebut mengenali kepribadiannya terlebih dahulu?
Tak hanya mengandung serat yang baik untuk tubuh Anda, sayuran juga membuat perut kamu terasa kenyang lebih lama.