Bulan Ramadhan tahun ini artis Nadia Vega mengajari suaminya menjalankan ibadah puasa. Soal makanan?

Pola makan saat puasa perlu disesuaikan dengan perubahan frekuensi makan saat puasa. Jumlah makanan saat puasa disesuaikan dengan kondisi seseorang.

Tubuh mengalami proses detoksifikasi atau pembersihan selama bulan Ramadan melalui 4 tahapan.

Diet yang seimbang adalah kunci untuk berpuasa sehat selama ramadan.

Ketika Anda sahur diimbau untuk perbanyak minum air putih dan hindari makanan manis atau asin. Mengapa?

Berolahraga saat Ramadan juga penting untuk menjaga kebugaran tubuh.

Saat yang paling menyenangkan selam bulan puasa adalah berkumpul bersama keluarga dan teman menanti adzan dikumandangkan

Di antara manfaat tersebut yakni membuang racun-racun (toksin) yang berada di dalam tubuh manusia.

Dengan mempertahankan apa yang telah kita raih selama ramadan nanti sampai terus setelah lebaran, kita dapat selalu sehat.

Tak disarankan berbuka langsung dengan porsi makan yang banyak agar sistem pencernaan mampu melakukan penyesuaian.