Diet Ketogenik Bantu Lindungi Otak dari Risiko Alzheimer, Terutama pada Perempuan

SHIELD adalah akronim yang merangkum lima pilar utama pencegahan Alzheimer, yaitu Sleep, Head injury prevention, Exercise, Learning, dan Diet.

Diet sehat bukan soal menyiksa diri, melainkan memilih pola makan yang seimbang dan berkelanjutan

Pernahkah Anda merasa lemas dan mudah emosi saat diet, sementara orang yang berpuasa justru tampak lebih bugar?

Sarapan adalah waktu makan yang krusial, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

Penelitian baru menemukan bahwa pola makan sehat seperti diet MIND dapat mengurangi risiko demensia hingga 25%