Para ahli gizi sepakat bahwa kebutuhan protein untuk menambah massa otot tidak bisa disamaratakan. Sebab, asupan protein sangat dipengaruhi oleh berat badan

Banyak orang memilih memulai diet, olahraga, hingga rencana kerja baru pada hari Senin.

Pemanis tanpa gula atau pemanis alami semakin mendominasi produk makanan dan minuman, dari soda diet hingga protein bar

Penurunan berat badan pada usia menengah memang memperbaiki metabolisme, tetapi sekaligus aktifkan peradangan di wilayah otak yang mengatur energi dan hormon

Tahun baru sering dimaknai sebagai momen tepat untuk memperbaiki kebiasaan hidup, termasuk pola makan.

George merasakan dirinya mengalami obesitas sebab terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman manis sejak usia 17 tahun.

Oorang yang mengonsumsi soda diet setiap hari, memiliki peningkatan risiko stroke sebesar 300 persen.

Berikut beberapa kesalahan umum saat diet yang sering dilakukan tanpa disadari

Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi kesehatan yang memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan.

Saat ini makin banyak ibu hamil yang memilih pola makan vegetarian karena alasan kesehatan, etika, atau lingkungan.