Kualitas tidur ternyata jauh lebih kompleks daripada sekadar jumlah jam istirahat di malam hari. Sebuah studi terbaru menemukan bahwa tipe tidur seseorang berkaitan erat dengan suasana hati, fokus, hingga cara otak bekerja saat sedang tidak melakukan aktivitas.

Nyamuk kerap muncul tanpa diundang dan membuat suasana rumah terasa tidak nyaman. Selain mengganggu, keberadaan nyamuk juga membawa risiko kesehatan yang serius seperti demam berdarah dan malaria.

Orang dengan depresi kerap mengalami penurunan energi, motivasi, dan konsentrasi secara drastis. Kondisi ini membuat berbagai aktivitas dasar terasa jauh lebih berat dari biasanya.

berikut ini enam makanan yang bisa dikonsumsi saat suasana hati dan mental Anda sedang tidak baik-baik saja

Penang, Malaysia, sering jadi tujuan utama wisatawan Indonesia. Lokasinya yang dekat, tiket pesawat terjangkau, dan suasana kota yang mirip dengan Indonesia bikin turis merasa betah.