Untuk mengontrol asupan nutrisi, dr. Nadia menyarankan untuk membagi piring menjadi tiga bagian: sepertiga untuk karbohidrat, dan sisanya diisi dengan protein serta sayuran.

Meskipun puasa sering dianggap sebagai ritual ibadah semata, berbagai penelitian menunjukkan bahwa praktik ini menyimpan berbagai hikmah yang bermanfaat untuk kesejahteraan emosional dan psikologis

Mudik Lebaran selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu, namun perjalanan panjang menuju kampung halaman seringkali membawa tantangan, salah satunya adalah mabuk perjalanan

Menjaga kesehatan mental selama puasa sangat penting, mengingat puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang keseimbangan batin

Di balik setiap detik yang berlalu pada bulan Ramadan, terkandung keberkahan yang luar biasa. Jika sepuluh hari pertama penuh dengan rahmat, lalu bagaimana dengan keutamaan sepuluh hari kedua Ramadan?

Selain sebagai waktu untuk menunaikan kewajiban berpuasa, Ramadhan juga menjadi kesempatan emas untuk memperbanyak ibadah, mendekatkan diri kepada Allah SWT, serta memohon ampunan-Nya.

Influencer Nabilah Ayu membagikan Hidangan Berkah Ramadhan dan takjil untuk berbuka puasa kepada para korban banjir

Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh terutama ginjal ialah dengan rutin mengonsumsi air murn

Sederet Fakta tentang Puasa dan Ramadan yang Perlu Kita Ketahui

Ramadan bisa sangat melelahkan jika aktivitas tidak diatur dengan baik