Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami berbagai perubahan, salah satunya adalah penurunan massa otot

Kram otot saat pertandingan sering menjadi momok bagi atlet dari berbagai cabang olahraga. Penelitian ungkap penyebabnya bukan cuma dehidrasi

Penelitian yang diterbitkan di jurnal Frontiers in Nutrition ini tidak bertujuan membuktikan sebab-akibat, melainkan menelusuri apakah konsumsi kopi atau kafein lebih tinggi berkaitan dengan massa otot yang lebih besar pada tubuh bagian lengan dan kaki.

AS Roma memilih mengistirahatkan pemain anyarnya, Leon Bailey, selama empat pekan ke depan, setelah penyerang tersebut mengalami cedera dalam sesi latihan bersama Giallorossi.

Studi: Obat Alergi Bisa Hambat Perkembangan Otot dan Kebugaran Tubuh

Ada satu jenis cedera yang paling menghantui para pemain, mulai dari amatir hingga profesional, dari kiper hingga striker, yaitu cedera ACL.

Menjaga kekuatan otot dan kepadatan tulang menjadi prioritas utama bagi banyak orang di atas usia 45 tahun.

Di balik kebiasaan begadang atau sekadar melewatkan waktu istirahat malam yang cukup, ada ancaman serius yang kerap luput dari perhatian: sarkopenia