Tidur tidak teratur bukan cuma bikin lesu, tapi juga bisa mempercepat penuaan otot secara signifikan. Para ilmuwan kini menemukan bahwa “jam biologis” atau ritme sikardian dalam sel otot memiliki peran penting dalam menjaga kekuatan dan massa otot seiring bertambahnya usia.

Cederanya Lunin menyusul cedera dari penjaga gawang utama Thibaout Courtois yang sebelumnya absen karena menderita cedera otot

Bintang Real Madrid, Kylian Mbappe, mengalami kelebihan beban otot saat menjalani latihan jelang pertandingan putaran kedua babak 16 besar Liga Champions menghadapi Atletico Madrid

Kerokan merupakan terapi tradisional yang dilakukan dengan menggosokkan koin atau alat khusus pada kulit yang sudah diolesi minyak. Teknik ini dipercaya dapat meredakan berbagai keluhan fisik, seperti nyeri otot, masuk angin, hingga tubuh lemas

Tanpa Operasi, Andie MacDowell Pulih dari Sindrom Piriformis dengan `Perawatan Ajaib`

Kelleher melakoni debutnya sebagai starter musim ini di Anfield, ketika menggantikan Alisson Becker yang mengalami cedera otot

Bintang Real Madrid, Jude Bellingham, mengaku frustasi dengan cedera terbarunya.

James merasa tidak nyaman pada otot paha belakangnya selama sesi latihan akhir pekan ini.

Tak Lagi Muda, Hugh Jackman Berlatih Keras Bentuk Otot demi Peran Wolverine

Christian Ronaldo, diketahui punya gaya hidup sehat yangmemiliki 7 persen lemak pada tubuh dan 50 persen massa otot. Inilah tipsnya