Setelah puluhan tahun dianggap sebagai gangguan psikosomatik, sindrom kelelahan kronis atau ME/CFS akhirnya menunjukkan jejak biologisnya. Studi genetik berskala besar dari Inggris mengungkap delapan sinyal genetik yang terkait dengan penyakit ini.

Burnout bukan lagi sekadar kelelahan biasa. Ini adalah kondisi kelelahan emosional dan fisik yang berlangsung lama akibat tekanan pekerjaan yang terus-menerus tanpa ruang pemulihan yang cukup

Rasa lelah berkepanjangan, tidak termotivasi, dan mudah kesal sering disalahartikan sebagai depresi. Padahal, meski gejalanya mirip, burnout dan depresi adalah dua kondisi berbeda yang memerlukan pendekatan berbeda pula.

Pernahkan Anda tiba-tiba merasa “mentok” saat berpikir keras? Sebuah studi terbaru mengungkap bahwa mental fatigue atau kelelahan mental bukan sekadar rasa capek biasa

Dalam dunia sepak bola profesional, ada satu jenis latihan fisik yang kerap membuat pemain jatuh tersungkur ke tanah, kelelahan, dan bahkan kadang muntah di lapangan. Namanya adalah beep test.

Perbedaan suhu yang ekstrem di Tanah Suci dan Tanah Air berpotensi membuat jemaah Indonesia kelelahan, terlebih jika tidak cermat menjaga kondisi tubuh. Karena itu, menjaga kebugaran selama berada di Makkah menjadi hal yang tak kalah penting dari kesiapan spiritual.

Libur Lebaran, meski penuh dengan kegembiraan, sering kali membawa perubahan pada pola tidur. Perjalanan mudik yang panjang dan padat, silaturahim larut malam, dan perubahan rutinitas harian bisa mengganggu jam biologis tubuh, yang bisa mengakibatkan kelelahan, kesulitan tidur atau tidur yang tidak berkualitas

Mencari tempat beristirahat untuk rehat sejenak ketika sedang menjalani perjalanan mudik jarak jauh, merupakan hal yang penting dilakukan agar tubuh tidak kelelahan.

Perubahan jadwal makan dan aktivitas bisa mempengaruhi kualitas tidur, yang berujung pada kelelahan dan penurunan energi sepanjang hari

Capek Batin, Ini Ciri-ciri dan Cara Menghadapinya