Joget-joget di forum publik bukan hal yang perlu dipersoalkan. Dalam banyak acara resmi juga ada ekspresi serupa, termasuk saat peringatan kemerdekaan.

Rasa cemas seperti ini wajar, namun jika dibiarkan, bisa mengganggu aktivitas dan kesehatan mental.

Di tengah rutinitas yang padat dan jadwal kerja yang sering kali melelahkan, malam hari menjadi waktu yang paling tenang bagi banyak orang.

Mendengarkan musik membuat aktivitas bekerja lebih santai, pikiran terasa tenang, dan pekerjaan jadi tidak membosankan.

Meski kapasitas baterai makin besar, aktivitas juga makin intens mulai dari chatting, streaming, hingga kerja online.

Peneliti dari University of Texas di Arlington dan Monash University menemukan aktivitas ringan tingkatkan mood dan fokus tanpa perlu olahraga berat

Studi terbaru menunjukkan bahwa membantu teman dekat dalam aktivitas sehari-hari dapat meningkatkan suasana hati lansia

Cukup dengan 15 menit aktivitas fisik setiap hari, kesehatan mental kamu bisa meningkat secara signifikan.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa bergerak selama lima menit sehari bisa mengurangi risiko dimensia. Aktivitas fisik juga bisa meningkatkan kesehatan otak