Apakah Anda termasuk yang memilih diet dan makan lebih sehat sebagai sebuah resolusi?

Konsumsi real food tak melulu jadi variasi diet tetapi bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari.

Kacang merah mengandung serat larut yang memperlambat pengosongan perut Anda, sehingga Anda merasa lebih kenyang lebih lama.

Sebuah penelitian yang dilakukan Yonsei University menyebutkan bahwa orang yang makan sendiri lebih cepat merasakan kelebihan berat badan karena diet yang tidak seimbang daripada makan bersama.

Diet yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak dapat berakibat meningkatkan kolesterol sehingga berisiko terkena serangan jantung.

Anda tidak perlu repot-repot angkat beban dan mengubah posisi makan, cara ini bisa membantu proses diet.

Kebanyakan kita yang diet hanya bertujuan menurunkan berat badan, bukan mengatur pola makan.

Mengapa diet selalu diasosiasikan dengan penyiksaan, padahal diet juga bisa terasa enak?

Tahukah Anda jika pada awalnya Hughes memiliki keluhan yang sama dengan banyak perempuan lainnya yakni sulit menahan lapar.

Aktivitas diet yang kebanyakan dilakukan masyarakat Indonesia utamanya hanyalah menurunkan berat badan.