Ada saja hal-hal yang membuat rencana menabung kamu menjadi berantakan.

Bila durasi tidur kurang dari delapan jam, ternyata dapat memicu kegelisahan dan membuat mereka mudah depresi.

Studi tersebut mengungkapkan bahwa mereka yang berjalan lebih dari 4.000 langkah setiap hari memiliki area otak yang lebih tebal, hingga membantu menjernihkan pikiran.

Para peneliti menemukan bahwa diskriminasi jenis apapun, seperti ras, jenis kelamin atau usia memiliki efek negatif pada kesehatan masyarakat.

Anak-anak yang makan ikan minimal seminggu sekali menghasilkan 4,8 poin lebih tinggi pada tes IQ daripada anak-anak yang mengatakan mereka jarang atau tidak pernah makan ikan. 

Sebanyak 25 hingga 30 persen peserta mengatakan terkadang mereka merasa kesepian dan mengalami kesulitan tidur.

Sebuah penelitian dari Langone Center for Women`s Health di New York City menyebutkan tekanan mental dapat menekan pembuluh darah.

Penelitian selama satu dekade terhadap 650 orang dewasa Inggris dan Eropa menunjukkan bahwa diet tinggi tomat dan buah-buahan, khususnya apel