Ilustrasi USG Kehamilan
Jurnas.com - Dear moms, banyak sekali mitos dan rumor mengenai susahnya hamil sehat di atas umur 30 Tahun.
Namun tahukah Anda jika hal ini diakibatkan ketidaktahuan bahwa hamil sehat itu mudah dan sederhana selama dijalankan dengan sungguh-sungguh.
Nah, bagi Anda yang sudah memasuki usia 30 tahun, perhatikan tips dibawah ini agar dapat Anda bisa hamil sehat dan melahirkan dengan lancar.
1. Penuhi nutrisi yang lengkap untuk menunjang kesehatan organ reproduksi.
2. Membantu menjaga dan memaksimalkan pertumbuhan Sel Telur.
3. Meningkatkan kualitas dan kuantitas sel sperma.
4. Membantu menjaga kondisi rahim selalu sehat dan siap untuk janin.
5. Vitamin D penting untuk penyerapan kalsium yang baik untuk tulang & kesehatan organ dalam, serta membantu banyak proses metabolisme dan pertumbuhan Sel.
Cara mendapat Vitamin D bisa dengan :
1. Berjemur 15-20 menit tanpa sunblock setiap hari.
2. Konsumsi supplemen Vitamin D dari minyak ikan alami.
Jum'at, 15/05/2026 05:41 WIB
