Jaga Stamina di Tengah Tur Dunia Radical Optimism, Dua Lipa Rajin Latihan Yoga. (FOTO: GRAMMY.COM)
JAKARTA - Dua Lipa berbagi cerita di balik layar tentang bagaimana ia tetap bugar untuk tur dunianya — dan meski ia belum benar-benar "Levitating", ia terlihat hampir mencapai itu, berdasarkan kemampuan menjaga keseimbangannya.
Penyanyi "Houdini" berusia 29 tahun, membagikan unggahan Instagram pada 24 Maret 2025 yang memamerkan program "persiapan pertunjukan" miliknya — pose yoga intens yang menggabungkan latihan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan — di tengah Radical Optimism Tour 2025 miliknya.
Dalam rangkaian foto, Dua Lipa mengenakan pakaian olahraga putih dan sepatu balet yang serasi untuk memberikan ciuman ke kamera, sambil berbagi foto close-up sepatu flat Puma.
Dalam video berikutnya, pemenang Grammy itu terlihat menopang dirinya dengan kedua tangannya saat melakukan handstand yang mengesankan di atas balok keseimbangan. Video lain menunjukkannya dalam pose terbalik yang berbeda, kali ini dengan lengan bawahnya di tanah saat ia menyeimbangkan kedua kakinya lurus ke atas.
Ia juga melakukan gerakan yang sulit, yakni menyeimbangkan diri pada tangannya sebelum beralih ke pose plank dengan tubuh terangkat dari tanah serta tangan dan lengannya menopang sebagian besar berat badannya.
Dua Lipa meluangkan waktu untuk menenangkan diri, membagikan foto-foto dirinya yang sedang melakukan peregangan — dan kemudian berpose bersama teman-temannya dengan mengenakan handuk dan sarung tangan di dalam sauna dingin.
Mantan terapis fisiknya, Peter MacIver (alias PMAC) sebelumnya berbagi tentang pola kebugaran penyanyi itu dengannya dalam sebuah wawancara dengan Majalah Kesehatan Wanita pada bulan Agustus 2024.
Ia mengatakan bahwa rutinitas kebugaran penyanyi itu berkisar pada menjaga "tubuh ramping dan kencang" serta meningkatkan "kebugaran secara keseluruhan saat berada di atas panggung."
Latihannya meliputi lari cepat di tanjakan selama sekitar 20 menit dan latihan seluruh tubuh selama 40 menit menggunakan peralatan seperti bola, palang, dan pita atau latihan beban tubuh yang berfokus pada keseimbangan dan kelincahan.
Ia mencatat bahwa pemanasan selama 10 menit sebelum latihan adalah kunci untuk "memastikan persendian dan ototnya siap."
Ia juga menyarankan agar penyanyi itu beristirahat sebisa mungkin, dengan mengatakan, "Untuk orang sibuk seperti Dua Lipa, saya sarankan tidur siang untuk membantu tubuhnya pulih. Jika Anda terlalu banyak berlatih, tubuh Anda tidak akan bekerja, jadi istirahat adalah hal yang tidak bisa ditawar."
Dua Lipa saat ini tengah melakukan tur di Australia. Ia kemudian akan melanjutkan perjalanan ke Selandia Baru, Eropa, dan Inggris Raya sebelum memulai turnya di Amerika Utara pada 1 September 2025.
Ia akan tampil di Chicago, Boston, Atlanta, New York City, Miami, Dallas, Los Angeles, dan San Francisco sebelum mengakhiri turnya pada 15 Oktober 2025 di Climate Pledge Arena di Seattle. (*)
