Simak, Ini Sunnah Berbuka Puasa yang Perlu Diketahui

Muhammad Habib Saifullah | Jum'at, 20/02/2026 16:01 WIB

Ilustrasi - Berbuka puasa Ramadan (Foto: Pexels/Sami Abdullah)

Jakarta, Jurnas.com - Waktu berbuka menjadi salah satu momen yang paling dinantikan saat puasa Ramadan.

Setelah menahan diri sepanjang hari, umat Islam diperbolehkan makan dan minum ketika matahari terbenam.

Meski demikian, Islam mengajarkan bahwa berbuka tidak hanya soal memenuhi kebutuhan fisik, tetapi juga bagian dari ibadah.

Nabi Muhammad SAW memberikan contoh tata cara berbuka agar ibadah puasa lebih bernilai. Sejumlah hadis menunjukkan bahwa berbuka memiliki aturan dan etika tertentu.

1. Menyegerakan Berbuka

Umat Islam dianjurkan untuk segera berbuka setelah masuk waktu magrib dan tidak menundanya tanpa alasan.

Rasulullah SAW bersabda:

لَا يَزَالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْفِطْرَ

“Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.” (HR Bukhari dan Muslim)

2. Berbuka dengan yang Manis atau Kurma

Nabi SAW biasa berbuka dengan kurma. Jika tidak ada, beliau minum air.

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ

“Rasulullah berbuka dengan beberapa butir kurma segar sebelum salat.” (HR Abu Dawud)

Kurma dipilih karena mudah dicerna dan membantu tubuh memulihkan energi secara bertahap.

3. Membaca Doa Berbuka

Saat berbuka dianjurkan membaca doa. Salah satu doa yang diriwayatkan:

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ

“Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah tetap, insya Allah.” (HR Abu Dawud)

4. Tidak Berlebihan Saat Makan

Islam menganjurkan makan secukupnya. Berlebihan justru membuat tubuh lemas dan mengurangi kualitas ibadah malam.

Berbuka dianjurkan dimulai dengan makanan ringan, kemudian dilanjutkan setelah salat magrib.

5. Berdoa di Waktu Berbuka

Waktu berbuka termasuk waktu mustajab untuk berdoa. Nabi SAW menyebut doa orang yang berpuasa tidak tertolak hingga ia berbuka.

Karena itu, umat Islam dianjurkan memperbanyak doa sebelum dan sesaat setelah berbuka.