Ilustrasi - buah naga (Foto: Ist)
Jakarta, Jurnas.com - Saat menyantap buah naga, sebagian besar dari kita pasti langsung mengupasnya, memakan daging buahnya yang manis dan segar, lalu membuang kulitnya begitu saja ke tempat sampah.
Kulitnya yang tebal, bersisik, dan berwarna merah keunguan pekat sering kali dianggap sebagai limbah makanan yang tidak berguna.
Padahal, di balik tampilannya yang eksotis, kulit buah naga menyimpan harta karun nutrisi yang luar biasa. Berbagai penelitian di bidang pangan dan kesehatan menunjukkan bahwa kulit buah ini mengandung senyawa aktif, antioksidan, dan serat yang tidak kalah tinggi dari daging buahnya.
Memanfaatkan kulit buah naga tidak hanya membantu mengurangi sampah organik di dapur, tetapi juga memberikan proteksi tambahan bagi kesehatan tubuh kita.
Melansir dari Alodokter, Berikut ini 5 Manfaat Kulit Buah Naga yang Jarang Diketahui:
1. Menjaga kesehatan kulit
Salah satu manfaat kulit buah naga adalah membantu menjaga kesehatan dan kelembapan kulit, berkat kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya. Penggunaan kulit buah naga sebagai masker dipercaya dapat membuat kulit tampak lebih segar dan cerah.
10 Gejala Kanker Ginjal yang Sering Diabaikan
Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia. Sebaiknya, lakukan uji tempel terlebih dahulu pada area kecil kulit sebelum penggunaan untuk mengurangi risiko iritasi atau reaksi alergi.
2. Menutrisi rambut
Manfaat kulit buah naga juga dipercaya dapat membantu menutrisi dan menjaga kesehatan rambut. Hal ini berkat kandungan mineral dan antioksidan di dalamnya yang dapat membantu mengurangi kerusakan rambut akibat paparan radikal bebas. Namun, efektivitasnya sebagai perawatan rambut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
3. Melancarkan pencernaan
Manfaat kulit buah naga berikutnya yaitu membantu melancarkan pencernaan. Manfaat tersebut berasal dari kandungan serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan menjaga kesehatan saluran cerna. Serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus sehingga fungsi pencernaan tetap optimal.
4. Membantu menjaga kadar kolesterol
Manfaat kulit buah naga juga diduga dapat membantu menjaga kadar kolesterol, terutama kolesterol jahat (LDL), tetap normal. Manfaat ini berasal dari kandungan serat dan antioksidan di dalamnya. Jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat, kulit buah naga juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
5. Mendukung daya tahan tubuh
Salah satu manfaat kulit buah naga adalah membantu mendukung daya tahan tubuh. Hal ini berkat kandungan vitamin C dan polifenol yang dapat membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi.
Meski demikian, konsumsi kulit buah naga tetap perlu diimbangi dengan pola makan bergizi seimbang dan gaya hidup sehat.
6. Membantu mempercepat penyembuhan luka
Manfaat kulit buah naga juga dipercaya dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Hal ini berkat kandungan vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen, yaitu protein yang dibutuhkan selama proses penyembuhan luka. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia.
7. Berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker
Manfaat kulit buah naga juga berpotensi membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa antosianin dan polifenol dalam kulit buah naga memiliki aktivitas antioksidan yang diduga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Namun, penelitian pada manusia masih terbatas sehingga kulit buah naga tidak dapat digunakan sebagai pengobatan kanker.
Google News: http://bit.ly/4omUVRy
Terbaru: https://jurnas.com/redir.php?p=latest
Langganan : https://www.facebook.com/jurnasnews/subscribe/
Youtube: https://www.youtube.com/@jurnastv1825?sub_confirmation=1
Kulit Buah Naga Tips Kesehatan Kesehatan Kulit
