Salah satu sayuran menjaga miss v ( Foto : Timesindonesia )
Jakarta, Jurnas.com - Menjaga kebersihan vagina merupakan hal yang penting untuk dilakukan oleh setiap wanita.
Seperti yang diketahui, vagina adalah salah satu organ reproduksi yang memiliki peran besar dalam kehidupan seorang wanita.
Kesehatan vagina yang tidak dijaga dengan baik, dapat menyebabkan masalah pada sistem reproduksi seperti menurunnya kesuburan, aktivitas seksual terganggu, dan lainnya.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bermanfaat menjaga kesehatan vagina.
Cranberry
Begini Cara Menjaga Keseimbangan pH Alami Miss V
Jika diminum dengan dijadikan jus, dapat mencegah dan meredakan infeksi saluran kemih.
Hal ini karena di dalam Cranberry terdapat kandungan senyawa asam yang kuat untuk melawan bakteri penyebab infeksi.
Ubi jalar
Karena terdapat kandungan beta karoten dan vitamin A, dapat memperkuat serta melindungi dinding rahim.
Kacang kedelai
Kacang kedelai dan olahannya, mengandung fitoestrogen yang mirip dengan estrogen dalam tubuh.
Kedelai sangat baik untuk menjaga kesehatan vagina termasuk bagi orang-orang dengan kadar estrogen yang rendah.
Alpukat
Buah ini kaya akan lemak sehat, vitamin B6, dan potasium. Kandungan nutrisi tersebut, mempunyai efek positif untuk libido.
Selain itu, juga dapat meningkatkan kadar estrogen, memperkuat dinding vagina, dan meningkatkan keberhasilan IVF (bayi tabung).
Bayam
Sayuran yang kaya akan magnesium, mineral yang dapat mengurangi peradangan di pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Aliran darah yang lancar, dapat meningkatkan hasrat seksual dan membuat hubungan intim menjadi lebih nyaman.
Apel
Berdasarkan studi tahun 2014 menunjukkan bahwa wanita yang makan satu buah apel setiap harinya, memiliki kehidupan seksual lebih baik.
Pasalnya, di dalam apel ditemukan fitoestrogen phloridzin yang dapat meningkatkan kemampuan untuk orgasme.
Yogurt
Yogurt mengandung bakteri Lactobacillus yang secara alami ada di usus, saluran kemih, dan vagina Anda. Bakteri ini juga membantu mengembalikan keseimbangan ragi yang sehat di vagina, sehingga mencegah infeksi jamur.
Jahe
Menurut studi di Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa jahe sama efektifnya dengan ibuprofen untuk meredakan kram saat menstruasi.
Selaim itu, Anda juga tidak ada salahnya untuk mencoba menambahkan jahe segar ke dalam tumisan atau jahe giling ke makanan penutup Anda. Makan ini termasuk dalam makanan agar miss v wangi.
KEYWORD :Miss V makanan menjaga miss v
