Tidur merupakan salah satu bagian penting dari siklus kehidupan manusia. Tidur yang nyaman dapat menyegarkan pikiran dan jiwa seseorang
Selama ini mungkin Anda menyangka bahwa menguap hanyalah pertanda Anda sedang mengantuk.
Melakukan perenggangan di pagi hari adalah bermanfaat untuk menghilangkan rasa malas dan ngantuk. Perenggangan juga membantu otot-otot Anda agar tidak terjadi kram saat melakukan aktivitas di pagi hari.
Mengemudi saat ngantuk bisa membahayakan diri Anda.
Tak sedikit mitos yang beredar di kalangan masyarakat jika sarapan itu bikin lemas, ngantuk bahkan mulas. Benarkah demikian?
Dalam sebuah penelitian yang dilaporkan oleh TIME pada Rabu (30/1) lalu, ditemukan adanya ‘kantuk postprandial’ atau yang dikenal sebagai koma makanan pada serangga, ular, cacing, dan tikes.
Mengantuk adalah hal yang paling ditakuti oleh pengemudi saat berkendara. Apalagi jalan tol yang cenderung lurus, sering kali membuat mata kelelahan lalu mengantuk.
Mengantuk atau Micro Sleep dapat membahayakan Anda bahkan dapat berakibat fatal.
Kemudian, bagi pengendara yang lelah atau mengantuk, jangan lupa istirahat karena yang terpenting adalah keselamatan.
Faktor human error sebetulnya menjadi problem terbanyak soal lalu-lintas angkutan jalan. Banyaknya kecelakaan maut yang terjadi hampir sebagian besar karena pengemudi yang mabuk dan mengantuk.