Umumnya seseorang tidak tahu dengan pasti apakah jumlah makanan yang masuk sudah sesuai kebutuhan atau tidak.

Emotional eating erat hubungannya antara sistem pencernaan dan otak sebagai pusat pengatur lapar-kenyang dan pengatur emosi.

Pernah banyak lalu didera rasa bersalah, itu menjadi salah satu tanda jika Anda mengalami emotional eating, seperti apa?

Banyak cara dilakukan masyarakat untuk menghadapi stres, salah satunya mengonsumsi makanan atau minuman comfort food.