Konsumsi sayuran dan buah-buahan merupakan salah satu bagian penting dalam mewujudkan gizi seimbang.

Komoditas pada bulan ini mencatatkan deflasi seperti pada tarif angkutan udara dengan deflasi 0,09 persen, bawang merah 0,07 persen, kemudian daging ayam ras 0,02 persen, dan beberapa komoditas sayuran.

Tak hanya sayuran, menu protein juga bisa menjadi andalan makanan sehat yang nikmat dikonsumsi.

Sekitar 30 persen pria dan 50 persen perempuan yang mengidap kanker, dipicu oleh pemilihan menu makan yang buruk.

Proyek yang dibiayai Pemerintah Belanda ini tujuannya untuk mengembangkan bibit varietas sayuran.

Bagaimana tidak, di samping tidak membutuhkan perawatan yang terlalu kompleks, sayuran lezat ini juga bisa dipanen setiap hari lho.

Tak hanya mengandung serat yang baik untuk tubuh Anda, sayuran juga membuat perut kamu terasa kenyang lebih lama.

Selain menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan segar, konsumsi sayuran juga bantu kontrol gula dalam darah.

Seringkali yang terlewatkan adalah pola konsumsi selama di bulan puasa, terutama mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. 

Kiat-kiatnya termasuk pilihan makanan yang sempurna untuk rehidrasi, termasuk sayuran, buah-buahan, dan karbohidrat seperti roti cokelat yang berkontribusi untuk menstabilkan kadar gula darah.