Burnout bukan lagi sekadar kelelahan biasa. Ini adalah kondisi kelelahan emosional dan fisik yang berlangsung lama akibat tekanan pekerjaan yang terus-menerus tanpa ruang pemulihan yang cukup

The Handmaid`s Tale S2E5 `Seeds` : Kesehatan Fisik dan Mental June Osbourne Ambruk

Menjadi pembalap F1 bukan hanya soal keterampilan mengemudi, tetapi juga tentang mengatasi tantangan fisik dan mental yang luar biasa

Berikut ini lima macam olahraga low impact yang populer dan bisa Anda coba sesuai kebutuhan tubuh

Studi ini melibatkan lebih dari 85.000 orang dewasa asal Inggris yang dilacak aktivitas hariannya menggunakan perangkat di pergelangan tangan selama hampir enam tahun.

Meski tidak menuntut fisik seperti sepak bola atau atletik, catur memenuhi berbagai kriteria utama yang membuatnya layak disebut sebagai olahraga.

Aktivitas fisik yang konsisten di usia dewasa ternyata berpengaruh besar terhadap harapan hidup

Tidur berkualitas penting bagi kesehatan fisik dan mental

Data dari WHOOP dan Fitbit tunjukkan hubungan kuat antara jam tidur dan aktivitas fisik harian

Mendaki gunung bukan sekadar aktivitas fisik, tapi juga soal kesiapan tubuh dalam menghadapi medan ekstrem.