5 Rekomendasi Tempat di Jakarta yang Cocok untuk Lari Pagi

Vaza Diva | Minggu, 01/02/2026 07:07 WIB

Hutan Kota GBK (Foto: jakarta-tourism)

Jakarta, Jurnas.com - Hari Minggu pagi menjadi waktu favorit banyak warga Jakarta untuk berolahraga, khususnya lari pagi. Setelah rutinitas padat sepanjang pekan, aktivitas fisik ringan di ruang terbuka menjadi pilihan ideal untuk menyegarkan tubuh dan pikiran.

Meski dikenal sebagai kota metropolitan yang sibuk, Jakarta memiliki sejumlah ruang publik yang ramah bagi pelari. Mulai dari kawasan hijau, lintasan khusus, hingga area ikonik dengan pemandangan kota, semua tersedia dan mudah diakses.

Lari pagi di hari Minggu juga terasa lebih nyaman karena lalu lintas relatif lengang dan udara cenderung lebih bersih. Tak sedikit lokasi yang bahkan menutup akses kendaraan pada jam tertentu demi kenyamanan masyarakat berolahraga.

Bagi kamu yang sedang mencari referensi tempat lari pagi di Jakarta, berikut lima rekomendasi lokasi yang cocok untuk mengisi Minggu pagimu dengan aktivitas sehat.

1. Gelora Bung Karno

Kawasan GBK menjadi destinasi utama pelari di Jakarta. Lintasan jogging yang lebar, rapi, dan terawat membuat aktivitas lari terasa nyaman. Pada Minggu pagi, suasana GBK semakin hidup dengan berbagai komunitas olahraga dan fasilitas pendukung yang lengkap.

2. Hutan Kota GBK

Bagi yang ingin suasana lebih teduh, Hutan Kota GBK bisa menjadi alternatif menarik. Pepohonan rindang dan udara yang relatif sejuk membuat lari pagi terasa lebih santai, cocok untuk pemula maupun pelari yang ingin pace ringan.

3. Taman Suropati

Terletak di kawasan Menteng, Taman Suropati menawarkan suasana hijau di tengah kota. Jalur setapak yang mengelilingi taman cocok untuk lari jarak pendek atau jogging santai sambil menikmati ketenangan pagi hari.

4. Sudirman–Thamrin (Car Free Day)

Setiap Minggu pagi, kawasan Sudirman–Thamrin berubah menjadi ruang publik bebas kendaraan. Lintasan panjang dengan pemandangan gedung-gedung ikonik Jakarta membuat lari pagi terasa lebih menyenangkan, sekaligus memberi energi positif dari keramaian yang tertib.

5. Taman Lapangan Banteng

Taman Lapangan Banteng menawarkan kombinasi area terbuka dan jalur lari yang cukup luas. Selain cocok untuk jogging, taman ini juga memiliki pemandangan monumen bersejarah yang membuat aktivitas olahraga terasa lebih berkesan.