Cara mencegah/mengatasi rambut rontok ( Foto : Merdeka.com )
Jakarta, Jurnas.com - Rambut rontok termasuk hal yang umum terjadi. Dalam 1 hari, normalnya sekitar 50–100 helai rambut yang rontok. Jika jumlahnya lebih dari itu dan berlangsung terus-menerus, Anda sedang mengalami rambut rontok parah dan perlu mendapatkan penanganan yang tepat agar tidak alami kebotakan.
Berikut ini adalah beberapa cara alami mengatasi rambut rontok yang bisa dicoba:
Tidak terlalu sering keramas
Dianjurkan untuk keramas sebanyak 1–3 kali saja dalam seminggu. Selanjutnya, keringkan rambut dengan cara menepuk handuk ke rambut secara lembut.
Tata rambut dengan lembut
Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut menyebabkan rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.
Selain itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
Untuk itu, sebaiknya hindari penataan rambut tersebut. Namun, jika Anda hendak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena bisa membuat rambut cepat rusak.
Terapkan pola hidup sehat
Cobalah untuk menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.
Gunakan minyak rambut
Minyak kelapa mengandung asam lemak sehat yang dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut baru. Caranya, Anda hanya mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala secukupnya, lalu pijat secara lembut dengan gerakan memutar.
Setelah itu, tutupi dengan handuk dan diamkan semalaman, lalu keramaslah hingga bersih.
Gunakan masker rambut
Makser untuk rambut rontok bisa Anda buat sendiri di rumah bisa menggunakan bahan-bahan alami, seperti kuning telur dan lidah buaya.
Ini karena kuning telur mengandung vitamin A, biotin, asam amino, dan folat yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut. Sementara itu, lidah buaya mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin B12, asam folat, dan kolin yang berguna untuk memperkuat rambut.
