Kualitas tidur ternyata jauh lebih kompleks daripada sekadar jumlah jam istirahat di malam hari. Sebuah studi terbaru menemukan bahwa tipe tidur seseorang berkaitan erat dengan suasana hati, fokus, hingga cara otak bekerja saat sedang tidak melakukan aktivitas.

Pembelajaran dan ingatan umumnya diasosiasikan dengan otak dan sel-sel otak saja, tapi studi kami menunjukkan bahwa sel-sel lain di tubuh juga bisa belajar dan membentuk memori

Studi Baru: Alam Semesta Bisa Berakhir dalam "Big Crunch", dan Ilmuwan Kini Punya Perkiraan Waktunya

Studi: Kebahagiaan ternyata lebih meningkatkan kepuasan hidup daripada aktivitas fisik atau olahraga

Peneliti dari University of Florida menemukan bahwa orang dewasa dengan lebih banyak kebiasaan sehat memiliki otak yang tampak lebih muda secara biologis. Tak hanya itu, penuaan otaknya juga berlangsung lebih lambat selama dua tahun masa studi.

Selama ini, kesehatan sering dipandang sebagai hasil dari pola makan, olahraga, dan genetika. Namun, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa koneksi sosial yang kuat sepanjang hidup juga memainkan peran besar dalam memperlambat proses penuaan.